パーソナルトレーニング

オンラインで行うマンツーマンダイエットサポートです。

こんな方におすすめです。

・これまで極端なダイエットを切り返して体調を壊した経験がある
・流行のダイエットに振り回されてどうしたらいいのかわからない
・毎回結果が出る前に挫折してしまう
・正しい食事と運動習慣を身につけたい
・ただ体重を落とすだけではなく「健康」を手に入れたい
・一人ではなにをしたらいいのかわからない
・プロから自分にあった正しい食事と運動教えてもらいたい

下記の方はお断りさせていただきます。(契約期間中にお断りする場合もあります)

・短期間で手っ取り早く痩せたい
・痩せられればそれでいい
・トレーナーと二人で決めた約束が守れない(目標はトレーナーと二人で無理なく決めていきます)
・愚痴、不満、言い訳が多い
・運動や食事の知識なんかどうでもいい

テーマは運動と食事の『習慣化』

ちまたにはダイエットや健康に関する情報で溢れています。

「3カ月で−10kg!短期集中〇〇ダイエット」
「1日1分超簡単〇〇ダイエット」
「運動ゼロ!〇〇飲むだけダイエット」

流行のダイエットに振り回されず、自分ため、自分の大切な人のために健康的な体づくりを始めませんか?

短期間で落とした体重、食事制限で落とした体重は必ずリバウンドし、それを繰り返すことで痩せづらい体質になります。

過度な食事制限やハードな筋トレを行わなくても、適切な運動と食事が『習慣化』できれば必ずダイエットは成功します。

「糖質制限」「禁止食品」「ハードな筋トレ」一切なし。

食事と運動に関する正しい知識を身につけ、人生最後のダイエットにしましょう!

オンラインダイエットプログラム5つのポイント

Point 1 :専門家による運動/食事サポート

 

トレーナー歴13年、指導実績1万人のトレーナーが皆さんのダイエットをサポートします。
正しい知識と理論、これまでの経験をもとに安全で効果的なダイエットを提供いたします。

 

Point 2 :パーソナルトレーニング

 

パーソナルトレーニング(オンライン)を行います。
現在の状況に応じて食事の提案、トレーニング指導、コーチングを行います。

※コースにより回数が異なります。

 

Point 3 :公式LINEによるフルタイムサポート

 

いつでも何回でも公式LINEにてダイエットの相談が出来ます。
ダイエットが成功しない原因は「続かない」から。
トレーナーとのやり取りでモチベーションがさがるのを防ぎます。

 

Point 4 :日頃の食事アドバイス

 

日頃の食事をコントロールすることがダイエットの秘訣です。
栄養に対する正しい知識、食事制限に対する正しい方法を身につけます。ダイエットの成功だけではなく、生涯にわたって健康的な身体を手に入れましょう。

 

Point 5 :トレーニング 動画配信

皆さんの目標・環境・運動経験・生活習慣にあったオリジナルトレーニング動画を提案します。
運動を習慣化できれば効率よくダイエットを行えます。
細かな解説付きですので、安全で効果的なエクササイズをいつでもどこでも実践できます。

 

料金

  • プレミアム(月8回のパーソナルセッション)/79,200円(税込)
  • スタンダード(月4回のパーソナルセッション)/55,000円(税込)
  • エントリー(月2回のパーソナルセッション)/33,000円(税込)

注意事項
・上記全てのプランにおいて『フルタイムLINEサポート』がついています。
・各コース6カ月以上の契約となります。

・1回のパーソナルセッションは1時間です。
・パーソナルセッションでは「トレーニング」「栄養サポート」「コーチング」を行います。
・パーソナルセッションはzoomにてオンラインで行います。
・お支払いは毎月引き落としになります。
・6ヶ月分一括お支払いの場合は10%OFFにてご案内いたします。

無料カウンセリング

まずは【無料カウンセリグ】にお申し込みください↓

無料カウンセリング

ご登録後「無料カウンセリング希望」とメッセージをください。

現状や目標をお聞きした上で運動や食事のアドバイスをさせていただきます。

無料カウンセリング後、継続をご希望される場合に本契約となります。(無理な勧誘や押し売りは致しませんのでご安心ください。)

パーソナルセッションまでの流れ

パーソナルセッションまでの流れは、下記の通りです。

STEP1 無料カウンセリングお申し込み

公式LINEにご登録いただき、「無料カウンセリング希望」とメッセージをください。

無料カウンセリングの日程調整を行います。

注意事項
「セッションを継続するつもりが全くない」「運動や食事に関する情報が欲しい」という方のお申し込みはお断りしています。

STEP2 無料カウンセリング実施

無料カウンセリングの目的

・パーソナルセッションについてご理解いただくため
・トレーナーができること、お客様が実践していただくことの確認のため
・トレーナーとお客様の「信頼関係」の構築のため
・トレーナーとお客様の「覚悟」の確認のため

時間と方法

無料カウンセリングのお時間は50〜60分です。

zoomを利用します。(利用方法がご不明な場合は、公式LINEにてご説明致します。)

無料カウンセリングの流れ

①トレーナーの自己紹介

②お客様の自己紹介

③お客様の抱えている悩みや課題のヒヤリング

④パーソナルセッションのコンセプト説明と悩み/課題に対する提案

⑤ご質問

⑥契約のご説明と確認

STEP3 パーソナルセッション開始

本契約された方はパーソナルセッションをスタートします。

初回セッション

初回セッションではお客様の目的や悩みをさらに深掘りし、トレーナーと二人で6カ月後のゴールを設定していきます。

また、日常生活の過ごし方、運動や食事についてのご説明を行います。

2回目以降

1週間の食事や運動の振り返りを行い、次の1週間の目標を設定します。

残りの時間は基本的にはトレーニングを行いますが、ご要望があればその他お悩み解決の時間にします。

 

まずは無料カウンセリングから↓

無料カウンセリング

メッセージ

パーソナルトレーナーになって13年、これまで1万人を超えるお客様のダイエットサポートを行なってきました。

もっとも効果があり、リバウンドしないダイエット方法。

それは…

正しい食事と正しい運動の習慣化

ネットやメディアの情報に振り回されて、一時的には痩せるけどすぐにリバウンド…

そんなダイエットはもう終わりにしませんか?

目指すものは

3カ月後の-10kgよりも、半年後以降ずっと「健康的な肉体」と「健康的なライフスタイル」

これまで何度もダイエットに失敗し、リバウンドを繰り返し、「結局続かないから」「どうせ元に戻るから」と諦めていませんか?

もし今の自分に自信がなくても大丈夫。

正しい知識を身につけ、自分にあった習慣を身につければ、誰でも必ずダイエットは成功します。

過度な食事制限をしなくても「そういえば最近お菓子食べなくても平気」、ジムに行ってハードな筋トレをしなくても「最近ズボンがゆるくなってきたような」そんな感覚でダイエットが進みます。

6カ月間全力でサポートさせていただきます!

皆さんとお会いできるのをお待ちしています。

 

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井上穣

福岡市で活動するフリーランスのパーソナルトレーナー。 月間100名(延べ1万人以上)をパーソナルトレーニング指導。 機能改善(腰痛やひざ痛・肩こりの改善)や姿勢改善、スポーツのパフォーマンスアップが専門。 顧客にはJリーガーや競輪選手、競艇選手などプロアスリートも多い。